Herzlich Willkommen,
schön dass Du da bist.

Wir beginnen dort, wo wir sind

so wie wir sind

und was geschieht, geschieht.

Yoga für mehr Ausgeglichenheit

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Neue Yoga Kurse ab September:

Neu:  The SOUL SPACE in Laupheim

Montag:

 "Sanfter Start in die Woche"

Hatha Yoga für Körper und Geist

starte regelmäßig und entspannt in den Alltag,

um Körper und Geist zu stärken und neue Energie zu tanken.

29.09, 06.10, 13.10, 21.10, 27.10. 2025

8.30 Uhr - 9.45 Uhr

5 Einheiten à 75 Minuten

Preis: 80,00 

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Yoga-Energie-Reich in Achstetten 

 Montag:   

Yoga-Meditation: 

„Yoga-Meditation – sanft, achtsam und individuell angepasst –

auch für Anfänger und Menschen mit Handicap geeignet.

Mit einfachen Haltungen, teils auf dem Stuhl, finden wir zurück in

unsere innere und äußere Balance.“

Mi. 30.04-23.06

6 Einheiten 90,00 €

Mo. 29.09, 06.10, 13.10, 27.10, 03.11.2025

17.00 Uhr - 18:15 Uhr

5 Einheiten à 75 Minuten 

Preis: 75,00 € 

Yoga Nidra: 

„Tauche ein in tiefe Entspannung - Yoga Nidra,

der Schlaf des Yogis, hilft dir loszulassen,

aufzutanken und wieder besser zu schlafen.“

29.09, 06.10, 13.10, 27.10, 03.11.2025  

19.00 Uhr - 20.00 Uhr  

5 Einheiten à 60 Minuten    

Preis: 75,00 €    

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Freitags:

Jin Shin Jyutsu:

ist eine 8000 Jahre Heilkunst aus Japan.

Mudras – kraftvolle Fingerhaltungen aus der indischen

und japanischen Tradition.

In stiller Achtsamkeit tauchen wir gemeinsam ein in die Energie

und Wirkung dieser heilsamen Praxis.

Fr. 25.04, 27.06, 26.09, 31.10

Unkostenbeitrag: a`15,00 €

Entspannt in die Adventszeit am Sonntag:

So. 30.11, 07.12, 14.12, 21.12

​18.00 Uhr - 20.00 Uhr

4 Einheiten a`1,5-2,0 Stunden

Unkostenbeitrag: 70,00 €

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Montag, Mittwoch oder Freitag nach Terminvereinbarung

Yoga Einzelunterricht

Möchtest Du Yoga ganz persönlich erleben und Deine Praxis gezielt

auf Deine Bedürfnisse abstimmen? Im Einzelunterricht 

biete ich Dir eine individuelle Betreuung, die auf Deine Ziele,

Fähigkeiten und Wünsche eingeht. Ob Du mehr Flexibilität, innere Ruhe

oder spezielle gesundheitliche Anliegen ansprechen möchtest –

gemeinsam entwickeln wir eine maßgeschneiderte Praxis,

die Dich stärkt, entspannt und in Einklang bringt.

Profitiere von einer ruhigen, fokussierten Atmosphäre und

einer intensiven Begleitung

auf Deinem Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden.

Lass uns gemeinsam Deine persönliche Yoga-Reise gestalten!

Preis je Stunde 90,00 €

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Yoga-Coaching für Stressmanagement – Ideal für Führungskräfte

sowie für herausfordernde Lebenssituationen

In der heutigen Arbeitswelt sind Führungskräfte hohen Anforderungen und Stresssituationen ausgesetzt. Um langfristig leistungsfähig, ausgeglichen und gesund

zu bleiben, ist es essenziell, wirksame Strategien zum Stressmanagement zu entwickeln.

Willkommen bei meinem Yoga-Coaching für Stressmanagement – die ideale Unterstützung für Führungskräfte und alle, die in herausfordernden Lebenssituationen innere Ruhe und Balance suchen. Ob im beruflichen Alltag oder in persönlichen Krisen wie Scheidung, Krankheit oder anderen belastenden Situationen – mein maßgeschneidertes Yoga-Programm hilft Dir, Stress abzubauen, Kraft zu tanken und gelassen durch jede Herausforderung zu gehen. Entdecke wie Yoga Deine Resilienz stärkt und Dich dabei unterstützt, ausgeglichen und energievoll zu bleiben. Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance zu begleiten. Profitiere von einer ruhigen, fokussierten Atmosphäre,

in der Du neue Energie tanken und Deine mentale Klarheit verbessern kannst.

Mit meinem Yoga-Coaching unterstützen ich Dich dabei, auch in anspruchsvollen Situationen gelassen und souverän zu bleiben – für mehr Balance, Gesundheit

und nachhaltigen Erfolg.

Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu mehr Gelassenheit

und innerer Stärke zu begleiten!

Preis je Stunde 125,00 €

​Jin Shin Jyutsu – Heilkunst für innere Balance

Jin Shin Jyutsu ist eine jahrtausendealte,

japanische Kunst zur Harmonisierung der Lebensenergie im Körper.
Mit sanften Berührungen an bestimmten Energiepunkten – sogenannten „Sicherheitsenergieschlössern“ – wird der natürliche Energiefluss angeregt,

Blockaden können sich lösen, Körper und Geist kommen zur Ruhe.

In einer Behandlung liegst du bequem auf einer Liege

(oder auf Wunsch auch im Sitzen), während ich achtsam meine Hände auf ausgewählte Punkte deines Körpers lege. Es entsteht ein Raum der tiefen Entspannung,

in dem Regeneration und Heilung auf natürliche Weise geschehen dürfen.

🌿 Wirkung & Unterstützung bei:

🌿 Stress, Erschöpfung & innerer Unruhe

🌿 Schlafproblemen

 Verspannungen & körperlichen Beschwerden und emotionalem Ungleichgewicht

 zur allgemeinen Stärkung von Wohlbefinden und Selbstheilungskräften

Die Behandlung ist sanft, nicht invasiv

und für Menschen jeden Alters geeignet.
Ob als Einzelanwendung oder begleitend zu anderen Methoden

– Jin Shin Jyutsu lädt dich ein, wieder mehr in Kontakt mit dir selbst zu kommen.

Preis je Stunde 60,00 €

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Jin Shin Jyutsu – 6er-Paket für deine Balance und innere Ruhe 🌿

Gönn dir eine tiefgehende Reise zurück in deine Mitte.
Mit dem 6er-Paket bekommst du die Möglichkeit, über mehrere Sitzungen hinweg tiefergehende Prozesse zu begleiten und nachhaltige Veränderungen zu erleben.

✨ Warum ein Paket?

🌿 Tiefergehende Wirkung durch Regelmäßigkeit

🌿 Individuell abgestimmte Sitzungen auf deinen Prozess

🌿 Sparvorteil gegenüber Einzelbuchung

🌿 Feste Termine für dich und deine Auszeit

      Dein Paket beinhaltet: 👐

6 individuelle Jin Shin Jyutsu Sitzungen (je ca. 60–75 Minuten)

Persönliche Begleitung & Impulse für deinen Alltag

Möglichkeit für telefonische Rücksprache zwischen den Terminen

     💰 Preis für das 6er-Paket: 300 € (statt 360 € bei Einzelbuchung)

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Energetische Wirbelsäulen-Aufrichtung

Energetische Wirbelsäulenaufrichtung – Für mehr Balance und Wohlbefinden

Herzlich Willkommen für die Praxis der energetischen Wirbelsäulenaufrichtung!

Die Wirbelsäule ist das zentrale Element unseres Körpers, das nicht nur unsere physische Stabilität gewährleistet, sondern auch eine wichtige Rolle im energetischen Gleichgewicht spielt. Durch die energetische Wirbelsäulenaufrichtung unterstützen wir die Harmonisierung deiner Energieflüsse, um Blockaden zu lösen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Bei dieser sanften und ganzheitlichen Behandlung werden gezielt energetische Impulse gesetzt, um die Wirbelsäule in ihre natürliche Balance zu bringen. Dabei arbeiten wir nicht nur auf physischer Ebene, sondern auch auf energetischer Ebene, um Verspannungen, Schmerzen und Blockaden nachhaltig zu lösen. Das Ergebnis ist ein Gefühl von Leichtigkeit, mehr Vitalität und innerer Balance.

Unsere Methode eignet sich für Menschen jeden Alters, die ihre Gesundheit fördern, Stress abbauen oder einfach ihr Wohlbefinden steigern möchten. Die energetische Wirbelsäulenaufrichtung ist eine sanfte Alternative zu herkömmlichen Behandlungsmethoden und kann hervorragend mit anderen Therapien kombiniert werden.

Gönn dir eine Auszeit für Körper und Seele – ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Balance und Lebensfreude zu begleiten!

Preis je Stunde 66,00 €

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6er Paket für Energetische Wirbelsäulenaufrichtung –

Für mehr Balance, Wohlbefinden und Harmonie

Möchtest du deinem Körper und Geist etwas Gutes tun? Unser 6er Paket bietet dir die Möglichkeit, die Kraft der energetischen Wirbelsäulenaufrichtung regelmäßig in Anspruch zu nehmen und so langfristig von den positiven Effekten zu profitieren.

Was dich erwartet:

  🌿 Sechs individuell abgestimmte Sitzungen, die auf deine Bedürfnisse eingehen

🌿  Unterstützung bei der Linderung von Schmerzen und Verspannungen

 🌿 Verbesserung deiner Haltung und Beweglichkeit

 🌿 Förderung des Energieflusses und der inneren Balance

 🌿 Stärkung deiner Selbstheilungskräfte

🌿  Ein ganzheitliches Wohlgefühl für Körper, Geist und Seele

  Vorteile des 6er Pakets:

🌿  Kontinuierliche Begleitung auf deinem Weg zu mehr Gesundheit

🌿  Preisvorteil gegenüber Einzelbuchungen

  🌿 Mehr Zeit für nachhaltige Veränderungen und tiefgehende Entspannung 

        Gönn dir diese besondere Auszeit und erlebe, wie sich dein Körper und dein        Energiehaushalt positiv verändern können. Ich freue mich darauf,

dich auf deinem Weg zu mehr Balance zu begleiten!

Bei Fragen oder zur Terminvereinbarung stehe ich dir jederzeit gern zur Verfügung.

💰 Preis je 60 Minuten für das 6er-Paket:  336 € (statt 396 € bei Einzelbuchung)

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​Sonntags:

9.00 Uhr - 10.15 Uhr

🌞 Sonntagmorgen mal anders!
Starte entspannt mit Yoga im Grünen & genieße danach ein leckeres Frühstück

im Obstgarten.
Ein bisschen Bewegung, ganz viel Genuss & Natur pur –

der perfekte Wochenend-Start!
📍 Sonntagmorgen | Obstgarten-Feeling inklusive

oder

9:00 Uhr - 10.15 Uhr

Yoga im Wald

Achtsamkeit und Stille

Termine werden noch bekannt gegeben.

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 vhs Öpfingen: Dienstags:

Hatha Yoga: 28.04 - 01.07.2025

7 Einheiten à 75 Minuten

17.30 Uhr - 18.45 Uhr

19.00 Uhr​ -20.30 Uhr

Spezial Sommerferienkurs:​

Hatha Yoga: 05.08 - 26.08.2025

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